但，陆靖翌只说完那一句，便继续拿出纸笔在册子上写写画画，那是体能训练计划，按照各人情况制定的那种。
罗钊：“……”
行吧！
太阳还好好的，东升西落！
姝玥捧着竹筒将水灌下，心中再次疑惑这里面又咸又甜还有股子玉米味儿的水是什么，就是不清楚要是补充能量的能不能弄点给爸爸和大伯喝喝看。
姝玥心里面寻思着这事儿，不忘按照陆靖翌的话给自己捏了捏小腿。
妈耶，是真的酸。
姝玥默默望天，心里面寻思着这还剩下的二十圈要怎么跑，目光却落在了已经跑的慢下来的鱼鱼身上。
据她初步估计，鱼鱼这会儿至少跑了十五圈了，但叫姝玥惊讶的是其他人，比姝玥他们先跑的，比如封羡陆瑾云，他俩这会儿同样也在跑道上，速度甚至比鱼鱼还稍快些。
不止他们，姝玥看见还有好些个人，到现在都还挺有精神的。
姝玥有点蒙圈揉了把脸，惊讶的眸子都稍稍睁大了些，这也太厉害了叭！
但，转瞬，姝玥忽然间想起了现在的大环境，现在是个交通基本靠走的时候，也就是说靠腿的时候多。
比如去邻村走亲戚、去镇子上、去县里这一类的动辄几里十几里几十里的路程，只除少数的少数能用牛车，或者更稀罕的自行车，绝大多数的人还是要靠两条腿走路。
在这种大环境下，一个个耐力好，速度快的坚持时间长的还真不是什么难事。
思及此，姝玥再仔细看，果不其然，越是看着不像是城里人的，在跑道上越是从容一些。
姝玥想到自个儿还拿前世的情况和现在对比，有点懊恼，但想到她原本也是轻易脚都不沾地儿的，她这么只用了全力的大概四五成造成的结果，其实对她现在而言也算是正正好。
她心里顿时安稳下来。
姝玥还算自觉，等到姝玥歇了约莫十五分钟，十分自觉打算再上跑道走一圈的时候，被喊了回来，陆靖翌拉过脖子上挂的哨子吹响。
姝玥扭头看他。
一脸茫然。
陆靖翌从夹子里取出了一沓子的纸给姝玥。
姝玥一脸懵逼接下，低头瞧了眼第一张左上角是她的名儿，右面是三个数字，‘5，9，8’。
再往下是她跑圈的记录，第一圈用了多少时间，第二圈用了多少时间，以此类推，中间休息多久，然后上跑道后，又跑了几圈等等。
而每一圈后面都跟着一些类似于批示的话，在最后还给制定了一个简单的体能提升计划。
她往后翻了翻，有几个和她一样是每一圈都带评语的，后面带上点评和锻炼计划的。
另外有一半只有计划，但也有几个是连计划都没有，只记录了一下每一圈所用时间，和右上角的数字。
姝玥只低着脑袋，有点羞愧。
感觉自己这是走后门了。
关键还是她并没有真的全力以赴。
这会儿陆靖翌这么认认真真的给指点，她有点子羞愧。
但也只那么一瞬，基地最核心的，像是‘牺牲前’的南擎渊和小蝮的那条路，不是姝玥想走的。